为普及科学合理的营养知识，加强健康生活方式的促进与教育，2023年8月3日，北京博能志愿公益基金会联合淡蓝公益开展“合理膳食 营养惠万家”专题公益科普直播。专业营养师景思涵与Blued平台博主许大桃儿做客淡蓝公益直播间，向公众倡导合理膳食的健康理念。据统计，近6万人通过淡蓝公益Blued官方直播间、微信视频号直播间观看了此次专题公益直播。

本次直播以“肌肉男，你们真的好会吃！”为主题，探讨合理膳食与运动健身之间的关系。活动现场，博主许大桃儿以自身经验和感受出发，分享了他通过健康饮食进行身材管理的方法。营养师景思涵则仔细讲解了合理膳食的基本知识，针对性地指出目前公众常见的饮食误区。面对线上观众提出的问题，两位嘉宾用生动易懂的语言进行了解答，并给出了适合日常生活的实用性建议。

“合理膳食是预防疾病和延缓衰老的基础。”景思涵指出，“我们应该摄入丰富多样的食物，减少不必要的食物限制，和食物友好相处，吃好每一餐。健康中国，营养先行。合理膳食，从你我开始，从现在开始。”

根据国务院办公厅与2022年4月发布的《“十四五”国民健康规划》，实施国民营养计划和合理膳食行动被纳入全方位干预主要健康问题和影响因素项目中，有关部门将倡导树立珍惜食物的意识和养成平衡膳食的习惯，推进食品营养标准体系建设，健全居民营养监测制度，强化重点区域、重点人群营养干预。

“合理膳食 营养惠万家”项目是在国民营养健康指导委员会办公室支持指导下，由中国营养学会发起，北京博能志愿公益基金会执行的营养科普专业志愿服务项目。旨在科学传播营养健康知识，让每一个人成为健康责任第一人，促进提高社区居民和家庭营养健康生活水平。

欢迎广大营养师和关注营养健康科普的人士加入权威营养科普专业志愿服务项目志愿者的行列！

未来，北京博能志愿公益基金会将会继续与淡蓝公益等诸多机构展开交流与合作，合力推进合理膳食相关工作，提升人群健康知识储备、自我风险认知和疾病预防技能，鼓励更多民众通过合理膳食拥有阳光健康生活。

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